Monkey Enterprise Stack🙊🙈🙉 スワイプして ✨メープル霧雨✨ このアカウントを開設してから 1 周年を逃してしまいました 😕 でも、遅ればせながらお祝いとして、バナナ パンケーキを改良しました 🥞 いつもなら、簡単な方法でコディアック ケーキをいくつか作りますが、時間と熟したバナナがあったので、うーん、どうしようかなと思いました 🤷🏼♀️ フライパン用の油とシロップを含めたカロリーは 287 です 😛 必要なもの… 熟したバナナ 1 本 (マッシュアップ) 1/4オーツ粉に混ぜたオートミール（オーツ粉1/4グラムよりもオートミール1/4グラムの方が体積が多くなります） PB2パウダー大さじ2杯 アーモンドミルク1/3グラム（またはお好みのミルク、おそらく水でも大丈夫ですが、べたべた） ベーキングパウダー 小さじ1/four シナモン たっぷり ココナッツオイル（小さじ1程度以下） ログキャビンSFシロップ 作り方… ココナッツオイルとシロップ以外の材料をボウルに入れ、ノンスティック容器に入れます。パン、ココナッツオイルを加えて加熱します 私のパンケーキはそれぞれ小さじ2杯の生地を使いましたが、明らかにあなたはブーイングします😗 シロップを上に置きます（私は約大さじ2杯をかけました）おいしい🤤 もちろん、プロテインパウダーまたは卵/卵白を追加することもできますお好みで/チョコレートチップ/フルーツ/ナッツ 🤩 • • • •
