🌱高たんぱくトマトとバジルのサラダ🌱このレシピはもう試しましたか？ ブログに載ってます！ 15 分、健康的でバランスの取れたもの。 おいしいですよ！ by cookingforpeanuts ビーガンレシピをもっと見るには、veganrecipesvalley と cookingforpeanuts をフォローしてください！ “””””””””””” . 🌱🍂「完全な植物ベースの料理本を入手 – 120以上の新しいビーガンレシピと30日間の食事プランを含む」 プロフィールのリンク🔗 veganrecipesvalley . . “”” “””””””” ✅3人分 ✅材料: チェリートマト 1パイント（半分） 塩（お好みで） アボカドまたはエクストラバージンオリーブオイル 大さじ3 粒マスタード 大さじ1と1/2 新鮮なレモン汁または酢 大さじ1と1/2 アボカド 1個、角切り 1/2 カップ 四等分したアーティチョークのハートのマリネ ひよこ豆 1 カップ ミントの葉 6 枚、シフォナード バジルの葉 7 枚、シフォナード ピスタチオ 1/three カップ、みじん切り黒コショウ 適量 ✅トマトを大きなふるいに移します。 たっぷりの塩を加えます。 トマトをこすり、塩を均一にまぶします。 少なくとも15分間放置して水を切ります。 軽く絞りながらもう一度こすり、汁をさらに取り除きます。 ✅トマトの果汁、アボカドオイル、粒マスタード、レモン汁を中くらいのボウルに加え、よく混ぜます。 トマト、アボカド、アーティチョークの芯、ひよこ豆、ミント、バジル、ピスタチオを加えて混ぜます。 塩とコショウで味付けします✅お召し上がりください:)
