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🥑🍅 減量、肌の透明感/滑らかさ、健康的なライフスタイルのための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手する。 👉 BIO vegetarian.heaven をご覧ください。 __ 甘酸っぱいひよこ豆、アボカド、米、ズッキーニ、トマト、キュウリ、フムス、ゴマ、チリフレークが入った栄養たっぷりのボウル！ これは、まとめるのに約15分かかった最もおいしいランチでした. earthofmariaa による甘酸っぱいひよこ豆のレシピ オリーブ オイル 大さじ 1 さいの目に切った赤玉ねぎ 1/2 個 みじん切りにしたにんにく 2 片 ひよこ豆缶 1 缶（水気を切り、すすぐ） タマリ 大さじ 2 米酢 大さじ 1 トマト ペースト 大さじ 1 メープル シロップ 大さじ 1 水 大さじ 2コーンスターチ 大さじ1 大きめの鍋にオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎとにんにくを加えます。 柔らかくなるまで、2〜3分間調理します。 ひよこ豆、たまり、米酢、トマトペースト、メープルシロップ、水、コーンスターチを加えます。 ソースがとろみがつくまで、約5分間調理します。