🥑🍅 減量、肌の透明感/滑らかさ、健康的なライフスタイルのための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手する。 👉 BIO vegetarian.heaven をご覧ください。 . クリスピーBBQ ひよこ豆「クルトン」🧡💚 . thevegansara より。 レシピ： 。 必要なもの：すすぎ、水気を切り、タオルドライしたひよこ豆缶1缶、塩小さじ1/4、コショウ小さじ1/8、タピオカ粉大さじ3、BBQソース（低糖）1/2カップ、味付けしたパン粉2カップ（私はイタリアン味付け） . 手順: 1️⃣ひよこ豆に塩/コショウで味付けする 2️⃣ ひよこ豆にパン粉をまぶす: 3 つのステーションをセットアップします。1 つのボウルにはタピオカ粉、2 つ目のボウルにはバーベキュー ソース、パン粉のプレート。タピオカ粉をスプーンで全体になじませ、次にバーベキューソースを塗り、パン粉をまぶしてひよこ豆全体にパン粉をまぶし、大きな乾いたスプーンを使ってひよこ豆を天板にのせます。 一緒にくっついているクルトンを分けて、それぞれの間に十分なスペースを空けて、カリカリになるようにします2バッチで。 5️⃣クルトンは常温または常温でお召し上がりください。 サラダのトッパーとして、お好みのドレッシングを添えたり、ピタパンのフィリングとしてお召し上がりください。 自家製バーベキューランチを添えました💚💚💚
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