減量のための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手するには、より透明で滑らかな肌を

🥑🍅 減量、肌の透明感/滑らかさ、健康的なライフスタイルのための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手する。 👉 BIO vegetarian.heaven をご覧ください。 . フィエスタ ライス サラダ 🥗🍚 スモーキー + スパイシーなロースト コーン、味付けしたひよこ豆、トマト、コリアンダー、ピーマン、レモンの風味をお好みのピローライスにのせて! thedishonhealthyによる食事😍⠀ . . 材料⠀ エキストラバージンオリーブオイル大さじ3〜4⠀ お好みの米2カップ⠀ 水または骨スープ4カップ(どんなスープでもより風味豊かになります💯)⠀ 細かく刻んだ小さなタマネギ1個⠀ 細かく刻んだエシャロット2個⠀ 細かく刻んだにんにく 4片⠀ 味に合わせて海塩🧂⠀ 半分に切ったチェリー トマト 2 カップ⠀ 有機の小さなひよこ豆または黒豆 1 缶⠀ みじん切りにした有機コリアンダー 1 握り⠀ 細かく刻んだ赤または緑のピーマン 1 カップ⠀ローストコーン(またはオーガニックコーン)2カップ パプリカ、チリパウダー、クミン、タバスコ少々、ガーリックパウダーで味付けします。 それぞれ小さじ1/4くらい! 蓋付きの大きな鍋にエキストラバージン オリーブ オイルを熱し、エシャロットと玉ねぎを加えます。 柔らかく半透明になるまでかき混ぜてから、にんにくを加えます。 最後に、油とタマネギでよくコーティング/混合されるまで、米をかき混ぜます。 スープを加えてかき混ぜ、沸騰したら火を弱め、鍋に蓋をします。 〜20分間煮る。 火を止めてふたをしたまま少なくとも10分はふんわりさせる。 別のボウルに:すべての野菜を混ぜます。 提供する前に、ご飯の上にのせて混ぜます。 その他のオプション: スープを加える前に野菜をご飯に追加し、すべてを温かい/ソテーしたい場合は、ご飯と一緒に調理します。
Perfect👏👏👏👏😍
So delicious 😋. Thanks for sharing ❤️
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Thank you Dr Aluta on Instagram for the good work you have done in my life and my lovers life also❤️
Am so happy that my test results come out negative of herpes 1-2 and also my lover, we are grateful doc @dr.alutahome
The greatest man I have ever meet in my life,, all thanks @dr_ojogu4 for helping me and my husband and my mom also,, we really appreciate your herbal work me and my husband are now Herpes free and my mom also get rid of Diabetes We are so happy @dr_ojogu4 your help, we really do appreciate 🙏🏿😀
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