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🥑🍅 減量、肌の透明感/滑らかさ、健康的なライフスタイルのための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手する。 👉 BIO vegetarian.heaven をご覧ください。 . クリスピーボトムベジバンズ😍 – シンプルな無酵母生地で作られ、カリカリのサヤインゲンが入っています😋 by woon.heng [~2 1/2 cups] 中力粉（カップを使用する場合は下記の注を参照）⁣ -175ml [3/4 cup] 熱湯⁣ – ひとつまみの塩⁣ 🌱フィリング：⁣ – 1/2 ポンド (250g) インゲン、みじん切り⁣ – 16 オンスの豆腐、細かく刻んだ⁣ – 細かく刻んだ小さなニンジン 1 つ⁣ – みじん切りにしたコリアンダー 1 つかみ⁣ -炒りごま油小さじ2、塩小さじ1、白こしょう少々⁣ 🌱その他の材料：調理油、ごま、刻みネギ⁣ ⁣ ✅生地を作るには、大きなボウルに小麦粉と塩をよく混ぜ合わせます。 . 真ん中をくぼませて熱湯を注ぐ。 スパチュラを使用して、ボウルに小麦粉の乾燥スポットがなくなるまで、シャギー生地が形成されるまで、すべての小麦粉を折りたたみます（もしそうであれば、一度に大さじ1杯の冷水を追加します）. 小麦粉をきれいな表面に移し、滑らかな生地が形成されるまで約10分間こねます. 濡れ布巾をかけて30分休ませます。 みじん切りにしたインゲンを小さじ1の油で1～2分ほど炒めます。 豆腐、にんじん、調味料と一緒にインゲンをボウルに入れます。 よく混ぜて混合物を10の部分に分割し、パテのような形状に形成します。 、手のひらで平らにし、中央部分を厚くして、直径約4.5インチのラッパーに巻きます。フィリングパティを中央に1つ置き、ひだを付けて密封します。 ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 📝注: カップの小麦粉を測るには、スプーン＆スイープ方式。 小麦粉を標準の計量カップにスプーンで入れ、小麦粉を詰めずにナイフで上部を平らにします.1/2カップで約63gでした.