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🥑🍅 減量、肌の透明感/滑らかさ、健康的なライフスタイルのための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手する。 👉 BIO vegetarian.heaven をご覧ください。 . nourishingalex のマッシュルーム ストロガノフとふわふわのマッシュ ポテト添え 材料 1 ～ 2 ⁣ 分量⁣ – 細かくさいの目に切った赤玉ねぎ 1 個⁣ – みじん切りにした赤玉ねぎ 1 個⁣ – みじん切りにしたニンニク 2 クローブ または 小さじ 2 のガーリック グラニュール ⁣ – スライスしたマッシュルーム 300g – 乾燥パセリ 小さじ 1/新鮮なみじん切りパセリ 小さじ 2 ⁣ – スモークパプリカ 小さじ1⁣ – 野菜ストック 120ml – 酵母エキス（マーマイト） 小さじ1/4または醤油 小さじ1⁣ – アルプロ 大さじ4鍋に少量の水を入れ、中火または強火で玉ねぎを柔らかく透き通るまで炒めます。柔らかい。 ⁣ ⁣ 3. パセリを加え、スモーク パプリカを香りが出るまでさらに 1 分間煮ます。 ⁣ ⁣ 5. 鍋を火から下ろし、ヨーグルトをクリーム状になるまでかき混ぜ、コショウで味付けし、刻んだパセリを飾る。 ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 6. マッシュポテト、パスタ、ライス、キノアを添えて！ 楽しみ！