減量のための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手するには、より透明で滑らかな肌を

🥑🍅 減量、肌の透明感/滑らかさ、健康的なライフスタイルのための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手する。 👉 BIO vegetarian.heaven をご覧ください。 . トマトとズッキーニのロースト ファルファッレ オリーブとエンドウ豆添え 🌿🍃🍅 janetsmunchmeals この美味しく栄養価の高いパスタは約 30 分で完成し、とても風味豊かです! 🌿🍃🌿 . それは、さまざまな野菜を軽いソースに加えたパスタプリマベーラのようなものです。 しばらく私と一緒にいたら、アーティチョークとオリーブに対する私の愛が本物であることを知っているでしょう❤ たくさんの風味を加え、ローストトマトと新鮮なハーブととてもよく合います 😋🌿🍃 . ファルファッレ half lb. 玉ねぎ 1 個（みじん切り） オリーブ オイル 大さじ Three ピーマン 2 個（みじん切り） 中程度のズッキーニ 2 個（みじん切り） 1 パイントのチェリーまたはグレープ トマト（半分に切ったもの） 小さじ 1 コーシャ塩 小さじ 1/Four のコショウのみじん切り 2 小さじ 1 乾燥タラゴン 1乾燥バジル 小さじ 1 ガーリック パウダー 小さじ 1 乾燥パセリ 小さじ 1 野菜スープ 1/Four カップ トマト ペースト 大さじ 1 エンドウ豆 1/Three から half カップ (お好み) カラマタ オリーブ 1/Three カップ 刻んだアーティチョーク ハート 3/Four カップ刻んだパセリまたはバジル 1/Three カップ、刻んだレモン half 個分のジュース 1. パスタを塩水でアルデンテになるまで茹でます。 ドレイン。 2. その間、スライスしたトマトを、塩、コショウ、小さじ 2 杯のオリーブ オイルで味付けし、400 度 F で約 20 ～ 25 分間、汁が出てしおれ始めるまでローストします。 3. その間、タマネギを大さじ3の油で半透明になるまで約7分間調理し、よくかき混ぜます。 ピーマンを加え、さらに5分煮る。 ズッキーニとエンドウ豆を加え、5分間調理します。 4. 塩、コショウ、乾燥ハーブ、ブロス、トマトペースト、オリーブ、アーティチョークを加えます。 よくかき混ぜ。 5. パスタとロースト トマトを加え、1 分間一緒に調理します。 新鮮なハーブとレモン汁を混ぜます。 仕える。