🥑🍅 減量、肌の透明感/滑らかさ、健康的なライフスタイルのための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手する。 👉 BIO vegetarian.heaven をご覧ください。 . 🌱ローストポテト、ブリュッセル、ひよこ豆のサラダのランチ ドレッシング🌱 by cookingforpeanuts ✅ランチ ドレッシング：小さなボウルに、小さじ 3/4 のアップルサイダービネガーと 1/4 カップの非乳製品の牛乳を混ぜて、ビーガン バターミルクを作ります。 脇に置きます。 中程度のボウルに、ビーガンマヨネーズ 3/4 カップ、にんにくのみじん切り 1 個分、レモン汁 小さじ 1/4、オニオン パウダー 小さじ 1/2、乾燥ディル 小さじ 1/2、パプリカ 小さじ 1/8、マスタード シード 小さじ 1/8 (オプション)、カイエンのピンチ。 ✅ビーガンバターミルクと刻んだ新鮮なパセリ大さじ2を混ぜます。 🌱✅ジャガイモ: 中くらいのラセット 1 個の皮をむきます。 1インチの部分にカットします。 かぶるのに十分な冷水と小さじ1/2の塩を入れた鍋に入れます。 柔らかくなるまで煮ます。 水気を切り、熱い鍋に30秒間戻し、振って乾かし、外側をざらざらにする. ポテトピースを大きな裏打ちされた天板に置きます。 400F で 15 分間ローストします。 オーブンから取り出します。 油分を含まないようにするには、じゃがいもを投げてローストし続けます。 それ以外の場合は、ジャガイモをコーティングするのに十分な量のオリーブ オイルを追加します。 油をまぶし、さらに約15分間、またはきつね色になりカリカリになるまでローストします。 オーブンから取り出し、塩を適量ふりかける。 🌱芽キャベツ: 大きな芽キャベツ 8 個を半分に切ります。 ブリュッセルをオリーブオイルでトスするか、オイルフリーの場合はレモン汁をたっぷりかけてコーティングします. パプリカ、ガーリックパウダー、塩を加える。 天板に置き、400F で約 20 分間、または焦げ目がつくまでローストします。 (10分後にトスします。) 🌱ひよこ豆を1～15オンス水気を切り、ペーパータオルでよく乾かします。 ガーリック パウダー、パプリカ、塩、オリーブ オイル (オプション) をトスします。 カリカリになるまで400Fで焼きます。 🌱全ての材料を混ぜ合わせる。 お好みの量のドレッシングを加えてお召し上がりください。
