バターナッツスカッシュとハルーミパエリアのディナー 4 人分 難易度 – 若干の広告

バターナッツスカッシュとハルーミのパエリアディナー 難易度 four 人分 – やや上級 パエリアライス (300g) 野菜ストック (750ml) バターナッツスカッシュ ハルーミ 白ワイン ガーリック パプリカ フェンネルシード チリフレーク サフラン (オプション) 赤ピーマン 玉ねぎ フェンネルの缶詰マトエス パセリ フェンネル トップス レモン (ゼストとジュース) – 大きなフライパンで、フェンネルシード、チリフレーク、パプリカを乾煎りします。 -オリーブオイルを加え、野菜/ハルーミキューブとニンニクを3分間炒めます。 -パエリアライスを加えて野菜を炒め、フライパンの中に均等に広げます。 -白ワインを少しかけてパンの艶を消し、トマト缶半分を入れてかき混ぜます。 – 野菜ストックにサフランをひとつまみ加えます。 -ストックの野菜と米を覆い、軽く沸騰させた後、ホイルまたは蓋で皿を覆い、15分間煮ます。 -15分後にカバーを取り外してください。 -さらに5分間煮て、フライパンの端の周りにクラストを作ります。 -火から下ろし、レモン汁をご飯の上に絞ります。 -細かく刻んだパセリとレモンの皮を振りかける