ジャックフルーツブリトーボウルの材料: メキシカンライス: ライスオニオン、ガーリック、トマト、PA

ジャックフルーツブリトーボウルの材料： メキシカンライス： ライスオニオン ガーリックトマトペースト クミン スモークパプリカ コリアンダーパウダー ライム コリアンダー 野菜ストック さいの目切り レッドペッパー ジャックフルーツ： レッドオニオン 1 個 球根ニンニク 1 個 ベジストックキューブ 2 個 ニンジン 2 個 ローリエ 5 個 乾燥葉 three 個アンチョチリ チリパウダー クミン オレガノチポトレペーストウォータートマトピューレ 方法： 米：玉ねぎを油で炒め、柔らかくなったらレッドベルペッパーを加え、ニンニク、米、粉末スパイスを加えます。 トマトペーストを加えます。 野菜ストックをゆっくりと加え、沸騰させて20分間煮ます。 最後に新鮮なコリアンダーとライムジュースを加えます。 ジャックフルーツ: ソースの材料を合わせて沸騰させ、30分間煮ます。 月桂樹の葉を取り除き、ソースを混ぜます。 パンに戻ります。 ジャックフルーツ2缶を入れたスロークッカーに入れて4時間強火にします。 ジャックフルーツをフォークで千切りします。 最後にライムジュースとコリアンダーを添えて、黒豆、ピコ・デ・ガロ、アボカドを添えてください。