こんにちは秋👋🏼🍁 そしてこんにちは、私は戻ってきました!! 生活を取り戻すために少しお休みしましたが、またおいしいものを食べる準備はできています 😛 そして、秋をイメージしたサラダで復帰をスタートさせます。 オフィスに戻るのですが、一日を通して満足感と活力を保つために、これらの美味しくて栄養価の高い簡単な食事が必要です。 これ以上お待たせしませんので、早速始めましょう… 必要なもの: ケール サツマイモ ひよこ豆 ベラマッシュルーム ブドウ 赤玉ねぎ クルミ フェタチーズまたはヤギのチーズ タヒニ レモン オリーブオイル はちみつ ガーリック スパイス – 塩、コショウ、クミン、シナモンガーリックパウダーなど やること: サツマイモを準備します – 立方体に切り、オリーブオイルを軽くふりかけ、クミン、シナモン、塩、ガーリックパウダーで味付けします 振りながら400°で20分間エアフライします途中で マッシュルームを準備します – オリーブオイルを回しかけ、塩、コショウ、ガーリックパウダーで味付けします 400度で約15分間焼き、途中でひっくり返します ドレッシングを準備します – タヒニ（約1/four c）をボウルに加えますボウル レモン汁 1個分 オリーブオイル 大さじ1 ニンニク小さじ1 はちみつ小さじ1 塩で味付け オプション – ひよこ豆をエアフライする (このレシピは私のページのどこかにあります) 最後に、サラダを組み立てます ✌🏼 • • • •
