これが真実の核心です：フロリダスイートコーンサコタッシュは、より多くの野菜を食べるのに最適な方法です！ 材料 新鮮なフロリダ産スイートコーン four 本、穂軸を切り落とした粒 フロリダ産ピーマン 2 個、薄くスライス、フロリダ産ズッキーニ 1 個、小口切り 1/four カップのネギ、洗って細かく刻んだ 小さじ 1 杯、さらにお好みで調味料ブレンド (ギリシャ風、ラテン語、ケイジャン語） レモン half of 個、絞り汁 オリーブオイル 小さじ 1 海塩と挽きたてのコショウ（適量） 準備 大きなソテーパンを中火で予熱します。 予熱したソテーパンに野菜油またはオリーブ油を加えます。 トウモロコシの粒、ズッキーニ、スライスしたピーマンを鍋に加えます。 材料がカリッと柔らかくなるまで、2〜4分間調理します。 調味料ブレンドとレモン汁を加えます。 材料をかき混ぜて混ぜ合わせます。 ネギを加えて味を調えます。 味付けは海塩、コショウで調整してください。 火から下ろし、おかずとして温かくお召し上がりください。 。
