私はこの食事が大好きでした、SHWARMA’ch (badum ts 🥁) あまりにも頻繁に言うので、もう意味がなくなっているのはわかっていますが、これは私が今まで作った皿の中で一番お気に入りです 🥙🤪 そして、私はそうしませんでした完成品にたどり着くまでにたくさんのことをしなければなりません🥳 私たちはメンテナンスの少ない食事が大好きです🔥 私の✨お気に入り✨のハイライトで見つけることができるjosephspitabreadのピタパンを除いて、ほとんどすべてのものはtraderjoesからのものでした！ ピタ1枚は60カロリー、正味炭水化物7g、タンパク質6gですが、私は半分だけを食事に使います。 必要なもの… traderjoeslist 鶏肉のシュワルマもも肉（下味をつけて、パッケージに従って調理します） レタスの千切り トマトの角切り キュウリの角切り 赤タマネギ（好きならピクルスも😉 ピクルスのレシピを投稿しました）私の✨レシピ✨のハイライトにある玉ねぎ) タヒニ レモン オリーブオイル (ニンニク入りがおすすめ) 塩 🎞リールにレシピがあるフムスも作ることができますが、今週は作る時間がありませんでしたさて、それでは本題に入ります。何をするか… すでに調理済みの鶏肉を角切りにします キュウリ、トマト、角切りにした玉ねぎを容器に入れ、レモン 1 個分の汁を絞り、よく混ぜます (イスラエル風サラダを作ることもできます)タヒニドレッシングを作ります（タヒニ大さじ2、レモン4分の1の果汁、オリーブオイル小さじ、塩少々 – これで一週間は大丈夫です） ピタにタヒニを塗ります ピタに野菜と鶏肉を詰めて、玉ねぎのピクルス 以上です(笑) 🔚 私は、ギリシャ風サラダと組み合わせました。これは、残りの野菜、フェタチーズ、バルサミコドレッシングだけでした 🥗 あと、私のお気に入りのブドウの葉の詰め物も忘れられませんでした 😋 これらには、お米ではなくキヌアが詰められていました 🍚 traderjoes で購入しましたが、最高でした 💣
