▶️「植物ベースの完全なクックブック – 130以上のおいしいビーガンレシピ」 略歴のリンク 🔗 veganrecipesvalley バルサミコとメープルの野菜とひよこ豆のロースト!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸とレシピ: cookingforpeanuts⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅材料:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ベビーポテト 5⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ベビーパウンド⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 芽キャベツ 3/four ポンド、トリミングして半分に切ります⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 大きなニンジン Three 本、1 half of コインの大きさに切ります⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀オリーブオイル⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 乾燥ハーブ 小さじ2⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ひよこ豆の15オンス缶2つを水切りし、すすいでください⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅バルサミコ用-メープルグレーズ:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ バルサミコ酢 1/four カップ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ココナッツアミノ 1/four カップ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ メープルシロップ 大さじ 1 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ニンニク 大1片⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅オーブンを425°Fに予熱します。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅大きなキャセロール皿にジャガイモ、芽キャベツ、ニンジンを一層にして入れ、オリーブオイルをかけてコーティングします。 乾燥ハーブを加え、野菜が均一にコーティングされるまで手を使ってこすります。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅縁のある大きな天板にひよこ豆を一層重ねて置きます。 オリーブオイルを注ぎ、均一にコーティングします。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅オーブンの上部のオーブンラックにひよこ豆を置き、中央のラックに野菜を置きます。 15分間ローストします。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅その間、中型のボウルにバルサミコ酢、ココナッツアミノ、メープルシロップを入れて混ぜます。 マイクロプレーンまたは細かいおろし金を使用して、ニンニクをすりおろしてボウルに入れます。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅グレーズ混合物の約 Three 分の 2 を野菜に加え、残りの Three 分の 1 をひよこ豆に加え、均一になるまで混ぜます。 野菜を一番上の棚に移します。 さらに約10分間、またはひよこ豆がカリカリになり、ジャガイモがフォークで柔らかくなるまでローストします。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
